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DVD Initiation à la marche nordique

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DVD Initiation à la marche nordique

DVD VERT : initiation à la marche nordique. Sous-titrage en français. Idéal pour débuter.

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14,90 €

au lieu de 19,90 €

DVDVER

Disponibilité : Disponible

DVD VERT : initiation à la marche nordique. Très belles vidéos (sur fond musical) avec sous-titrage en français. Idéal pour débuter.

  1. Présentation de la marche nordique
  2. Technique pour débutant
  3. Technique avancée
  4. Exercices d'échauffement
  5. Exercices d'entraînement
  6. Stretching après l'effort
  7. Recommandations
  8. BONUS : séance complète d'échauffement aérobic.

  9. Ce DVD s'adresse aux débutants n'ayant jamais pratiqué la marche nordique. Dans tous les autres cas nous vous conseillons l'acquisition du DVD bleu.

Les DVD, CD et livres ne seront ni repris ni échangés.

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